2024年6月11日
😃今日も、
✅学ぶのが好きな人
✅学んだことを試す意欲がある人
✅人生を変えたいと願っている仲間
と、共に⤴️成長を積み上げます🤝
○積み上げ内容
1️⃣体つくり
2️⃣読書
◇体つくり
炭水化物60g以下、脂質30g以下の食事を実行します。
◇読書
本日は、📚米山彩香『最高の時短』を読むことからスタートします。
2024年6月11日
😃今日も、
✅学ぶのが好きな人
✅学んだことを試す意欲がある人
✅人生を変えたいと願っている仲間
と、共に⤴️成長を積み上げます🤝
○積み上げ内容
1️⃣体つくり
2️⃣読書
◇体つくり
炭水化物60g以下、脂質30g以下の食事を実行します。
◇読書
本日は、📚米山彩香『最高の時短』を読むことからスタートします。