晴れた週末、ホント久しぶりでした！
おかげで、今日１日は
やりたかった事に色々着手できました～！
よかった、よかった。
今日は、レッスンが終わった後、
パーソナルトレーニングを受けさせてもらいました。
今までトレーニングって、
筋力アップ目指していろいろ、時々やってましたが、
今日は「筋肉の動かし方」を習いました。
いやいや、なかなかむずかしい。
負荷は最大でも自体重だったのに、
今は変な疲れが出ています。
トレーニングした後にテニスをしたら・・・・
こりゃびっくり。
「なんだかよくわからないけど、調子がいい」んです。
それを見抜いてくれるトレーナー。
スペシャリストは、すごい。
これからも定期的に受けて、
自分を開発しようと思います！
おすすめですわ！
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