細やかな幸せ(#^.^#)

1月はジム休会しましたが、2月から再開

昨日からまた通い始めましたけど、やっぱ汗を流すって気持ち良いです

昨日も今日も1時間半位居たかなー

家に帰ってミストシャワー浴びて

これがまた快適で

通常のサウナは10分と入ってられないですが、ミストだと20分なんて楽勝

それからヨーグルトメーカーで作ったヨーグルトにリンゴのコンポート乗せて

オリゴ糖も忘れずに❣️

なんてヘルシーー❣️

細やかな幸せです