ウォーキング＆ジンギスカン

昨日はウォーキングセミナー＆ツアー＆ジンギスカン打ち上げ？に参加して
充実の1日でした




モデルの富岡まゆみ先生は、十等身綺麗で身体のしくみもわかり易く説明して下さり

日頃ボイストレーニング荒井先生仰る通り、股関節を正しい位置に
腕は肩甲骨から動かす様に
正しい姿勢で歩いていれば、ゆがみや腰痛などはおきませんね


１時間のセミナーの後、千代田区の観光名所ウォーキングツアーに(*^▽^*)

ほんの一部ですけど～

神田明神









湯島聖堂や万世橋　秋葉原～老舗の多いエリア（EX薮そばetc......)

そして完歩賞





打ち上げ？は神田『ヤマダモンゴル』さんでジンギスカンを(^-^)/









沢山歩いて腹ぺこだからだけでなく！本当～に美味しかったです

店長さんの笑顔も




ここはアド街ック天国にも紹介されたらしいです

是非行かれてみて下さい

http://www.g-taste.co.jp/yamadamongoru/store/index.html