身体操作セミナー

今日のお休みは、日頃お世話になってるボイストレーニングの荒井皆子先生と
伝統音楽雅楽～コンテンポラリー音楽まで、幅広く活躍されている、出口煌玲さんとの共同による

『アーティストによる身体操作セミナー』を受けて来ました

みっちり3時間半です

最初　荒井先生から
先ずは人体図で、身体のしくみを説明

腕は何処からが腕なのか？
鎖骨　肩甲骨からが腕　
広い範囲であって、そこから動かす事がポイントetc
肩甲骨が緩めば、肩も緩む

そしてインナーマッスルによるバルーンメソッド etc

しっかりとしたイメージを持つ事により
自分の内側から意識も変化していく....etc

続いて出口煌玲さん
こちらも先ずは人体図から

背骨は後ろと思われがちだけど、決してそうではなく、前おへその当たりにある

指は何処からが指か？
指の関節は第4関節まで教えて頂きました

また眠っている部分が起きると、指が長くなったり
意識の持ちようで姿勢が良くなったり

これは実際の変化を見ました　

緩める　居着かない＝頑張り過ぎない事も重要ですね

それぞれの先生やり方は違うけど、到達点は一緒と言ったとこでしょうか

ちょっと文章での説明って難しいです(;^_^A
上手く伝えられずm(_ _ )m

このセミナーを受けたのは2度目ですが、回を重ねれば確実に緩んで行く気がします

武術家　ミュージシャン　ダンサー色々な方がいらっしゃいました

興味のある方はこちら

http://m-cha.way-nifty.com/sennin/2011/09/1123-39bb.html

次回は来年2/26(日)だそうです(^_-)☆

たった今、Songsってで
大好きなアーティスト　矢野顕子さんと上原ひろみさんとのコラボ見ました
素敵でした～

お二人とも手首、身体の使い方柔軟でした～