人参ジュース

私の健康法

お客様から勧められた
人参リンゴジュース

人参３本（４００g）とリンゴ１個（３００g）
これのみをジューサーにかけて、毎日帰宅後（夜中）飲んでます

それまでは帰ってから軽く食事をしてましたが、ちょっと太り(;^_^A
焦ってダイエットのつもりで始めたこの人参リンゴジュース

１日の内　１食はこのジュースのみ

今年の８月で丸２年になります
飲み始めてから風邪知らず


ビタミンCがですから

継続は力なりですね～

石原結實先生の『朝だけ断食』これを読むとやる気が出ます！

この本によると朝飲むのがいいんですけどね


今は断食にも興味が湧いて来ました

１度経験してみたいです