動けない・・・

まさか自分がなるとは思いませんでした。

ぎっくり腰。

と言えるのかは分かりません。

運動してるし、ストレッチだって気が向いたらやってるし、体力には自信があるほうです。

ええ、確かにここ2週間ほど忙しくて運動不足気味でした。

一昨日ひさしぶりにジョギングしました。様子見ながらゆっくりと。5kmほど。

走り終えた時、すこし腰に違和感がありましたね。でもそれほどじゃありません。膝も大丈夫だったし。

自宅に戻った時から腰が痛くなり始めました。

どんどん痛くなっていきました。

これはヤバイ、と思ったときには、動けなくなってました。

これってぎっくり腰？？

しかし、ぎっくり腰って重い荷物を持ち上げたときとか、なにかの拍子にとか、なにかきっかけがあってなるものではないのでしょうか。

セルフ指圧とかしても治らない、力が入らない。膝立ちでうつ伏せしか出来ない。

お腹に力を入れて体勢を変えようとしたら、グキっと嫌な音がしてさらに痛みが！！

しばらくじっとしていたら少し痛みが引いたので、カミさんにコルセットを買ってきてもらって装着。

すこし動けるようになりました。

今朝はさらに痛みも引いたので、コルセットを装着して出社です。

病院行った方がいいか悩んでます。

来月は息子の運動会で走らないといけないんですけど、大丈夫だろうか。