筋トレの効能

最近は上腕に効かないように腕立てはあまりしないようにしています。

腹筋と背筋を中心に自重に加えてダンベルを使ったりしてやっています。

その成果かわかりませんが、スイング軸がしっかりしてきたようです。

フィニッシュでぐらつかなくなりました。

フィニッシュが決まるのはバランスの良いスイングの結果です。

一番の理由は、切り返しでしっかり受け止められてる事でしょう。

以前は切り返しでぐらついて、ダウンへ入る角度がバラついてました。(要は力みすぎ)

短いクラブはまだいいんですけどね。長いクラブはちゃんと下ろさないと修正が出来ません。

トップで受け止めれる！切り返しに間が出来る！体重が移動出来る！右肩口からプレーン上に下ろせる！

よしよし。