🌹しあわせを循環するハンドメイドブランド
『LUNA・BLANC』
ディレクター YUKIです
2日間のファスティングも終了しました
その時の体調もあるのか
今回は力が出なくて
ふとした瞬間に寝落ちする…
2キロ落ちて
少しスッキリしましたヽ(´▽｀)/
まあ食べてないから
また食べれば増えますね
本来なら大根の梅流し
おかゆなど消化の良いものを
取るのがベスト
銀座での用事を済ませた後
ついついお店に入ってしまいました
なるべく消化の良さそうなスープが食べたい
ですが、なかなか見つからず
鈴木その子さんのお店にしました
メニューと睨めっこして
こちらのプレートを
よーく噛んで食べました
思ったよりガッツリなランチ
もはや回復食とは言えませんね
ただ、こちらのお店は
油を使わない調理法なので
まだ良いのでは…😁
とにかくゆっくり噛んで
なるべく消化に負担をかけないように
たった2日のファスティングでも
食べものが体に入ると
体が反応するのが分かりました
胃は重く感じて
エネルギーが補充されたからか
身体が温かくなったり
普段なら気付かない体の反応
つくづく
人は食べるものでできている
と実感します
食べものを消化するのも
体力とエネルギーがいるようで
帰りの電車の中では
気を失ったかのように
大爆睡
しかも
気をつけないと乗り越ししそうな
眠くて眠くて仕方ない状態
自分でもちょっとびっくり🫢
それだけ体の反応に敏感になれたのは
面白かったです
いきなりプレートを食べてしまったので
夜はお味噌汁にして様子を見てます
少しずつ
食事は戻していかないと
ファスティングした意味が無くなりますね
食いしん坊はツライ
だけど、自分の内臓や体はもっと辛かった
ということです
時々
自分の身体を敏感にできるよう
自分の身体と対話できるよう
また定期的にファスティングも良いな
葉山の海岸も
海の家の準備中でした
もうそんな季節なんですね
ほんとびっくり🫢
LUNA・BLANCも
夏の作品オーダーも頂いています
身体の調子も落ち着いてきたので
また作品作りもスピードアップできそう
皆さまも素敵な週末を
お過ごしください🌹
それではまた明日〜👋