２週間振りの

タイトルの話はブログ更新の事ではないですよ。

夏風邪でしたので、ウェートトレーニングや自転車を２週間程お休みしてました。

本日、２週間振りにウェートトレーニングに行ってきたら・・・

かなり筋力が落ちてました。

特に、握力と腹筋が・・・

（腹筋がつりそうになりました）

今日は結構辛かったです。

途中でフラッと立眩みなんかして。

自転車の方も日中に乗ったら危険のような気がするので、

週末の自転車は早朝の短距離に留めた方がいいですね。