こんばんは
かなーり落ち込んでいる美咲です
もう
結果から…
先月より
プラス１．５５です…
元の体重からはマイナス０．８…
これって意味ある？
おかしいなぁ…
今月は体調不良の時にはかるたびに体重が減っていたのですが
明らかにリバウンドですね…
それと
生活リズムがかなり乱れてしまって
朝お弁当と朝食を作るのが精一杯になってしまって
スムージーもサプリも全然摂れなかった…
そんで落ち込んでいると
長女が
「でも後ろ姿が変わったよ？ 毎日見てるのにそう思うから見た目は変わってんじゃないの？」
と…(இдஇ)
特別な運動とか全然できないし
長男と朝幼稚園までの道のりを歩くぐらいだから…
やっぱり運動不足なんだよなぁ…と
ダンスで痩せるＤＶＤとかもあるんですけどね
そのダンス自体がレベル高すぎてついてゆけない…
そしたら
妹が「ラジオ体操がいいよ！」と…
アレ…
結構真剣にやったらきついんですね
ＴＶとリアルタイムでやってみようかと思うのですが
その時間は戦闘モードですからね…
お子を送り出して戻ってきたらやってみようと思います
そしてもう一つ
夜8時以降は物は食べない！
あ！飲み物はおけです（水かお茶かコーヒーなら
コレで来月は頑張って元気よく報告したい思います٩(ˊᗜˋ*)و
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みんなでダイエットしましょ♡
末っ子長男がはまってますｗｗ
一時間ぐらい集中してましたよｗｗｗ
しおは三女大好きなので
休みの日は何をするにも一緒じゃないと嫌なんです…
昼間はパパと散髪に行ったのですが
無理やり三女も同行させてましたｗ
夏らしくソフトモヒカンです！
6月は行事が盛りだくさん！
暑さに負けてはいられません╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
なので早めにストレッチして寝ますｗ
皆様もご自愛くださいませ～♥
