今日はこの前のエッセイの日本語訳を公開したいと思います☆
判る方、判らない方、いろいろあると思います。
一応この前の英文を書いておきます♪
The word "diet" probably brings to mind meals of lettuce and cottage cheese. By definition "diet" refers to what a person eats or drinks during the course of a day. A diet that limits portions to a very small size or that excludes certain foods entirely to promote weight loss may not be effective over the long term. Rather, you are likely to miss certain foods and find it difficult to follow this type of diet for a long time. Instead, it is often helpful to gradually change the types and amounts of food you eat and maintain these changes for the rest of your life. The ideal diet is one that takes into account your likes and dislikes and includes a wide variety of foods with enough calories and nutrients for good health.
「ダイエット」という言葉は恐らくレタスやカッテージチーズの食事を思い出させるのではないだろうか？言葉の定義上では、「ダイエット」は人が日々食べ、飲む物を指す。減量のために、量を非常に少なく制限したり、特定の食物を完全に排除した食事は、長い目で見れば効果的ではないかもしれない。というよりも、特定の食べ物が欲しくなり、恐らく長期間この種のダイエットを続けるのは難しい。そうではなく、摂る食物の種類と量を徐々に変え、それを障害維持していく事が、大抵有効だ。理想的なダイエットとは、好き嫌いを考慮に入れて、健康に必要なカロリーと栄養を含んだ、豊富な種類の食べ物を含んだものなのだ。
ダイエットって凄いんですね♪
ネタバレするとこれ私が利用した準1級のリスニング問題です。
早い話、昔流行ってたバナナダイエット等が長続きしないため、バランスの取れた食事をするのがいいという事でしょうか(￣▽￣)ノ
よく食べても食べても太らない体質の人いますよね？？
私のゼミの友達でもいます。
気分によって又いくつか取り上げていこうと思うので少しでも参考になればと思います☆