毎日帰宅後、食事のあと

毎日、pushup max、situp max、squat maxをやる。本当はAPHRODITEあたりをやらなくちゃと思うけど、家の中だとドタバタうるさいし、そこまでの余力もありまへん。

今のところpushup maxは40回、situpは84回、squatは187回がそれぞれ最高記録です。

47歳は、意識ばかり先行して、身体がついて来てる気がしないねえ。