アウトプットは排泄と同じ

本日はデトックスディ

まずはお掃除洗濯。

そして腸の大掃除。

汗くらいの濃度の温かい塩水を飲んで五つのアサナをとって、飲んだ水を大腸に誘導する。

これを数回繰り返すと…

トイレとお友達状態に。

それと並行して、自分と向き合うワーク。

2022年を改めて振り返りながら、ひたすら思いつくままに言葉や文章を打ち込んでいくこと6時間強。

心のデトックスも行いました。

途中涙と鼻水を出して、完璧では無いけど、多少は毒出しできたかな。