5/27 金曜日の朝 ヨガクラスを開催します。
9:45〜10:45 60分の、時間もショート、人数もスモールなクラスです。
のんびり動いた後、
最後にちょっとだけ足を揉ませて頂きます。
ヨガウェア持ってなくても、身体が硬くても、
運動不足でも、もちろんヨガしたこと無くても、
心配しなくていいです
だってヨガは
幸せになるためにするもの
幸せになりたい人全員に参加資格があります！！！
場所は大井町線上野毛駅から徒歩6分
大井町線、田園都市線二子玉川駅かろ徒歩10分
ミズトリスポーツクラブのスタジオにて行います。
子供たちの体操教室のスタジオなので、
跳び箱があったり、
大きなマットがあったり、
ボルダリングの壁だったり、
とってもユニークなスペースです。
これまで横浜の施設で10年強、
こころとからだの深呼吸ヨガ
というタイトルでクラスをしてきました。
こちらは90分のたっぷりクラスです。
「こんなにリラックスしたのは久しぶり」
「クラスを受けた日はよく眠れる」
「初めて３ヶ月なのに健康診断の数字が良くなった」
「テンポ感が私に合っている」
「自分のペースで参加できる」
などの感想を頂いており、
リピーターが多く、
３ヶ月や、６ヶ月コースなのに毎回キャンセル待ちが出ています。
この度、東京のスタジオで60分クラスをする機会を得ましたが、
まだまだ知っていただけていない。
一回やってみようかな、でももちろん歓迎。
体験予約が出来ますよ。
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