今日は朝から足首の冷えが気になり
五本指ソックスに
商店街で買った分厚いレッグウォーマーを履いて過ごしています
この自粛生活を始めてから毎日
足指を一本ずつ
回したり引っ張ったり弾いたり
足裏を指圧したり
くるぶし周りをこすったり
膝裏に反対の足の足首を挟んで体重かけながら刺激したり
まずは足回りからアプローチするようにしています
皆さんもやってみてくださいね
※上野動物公園の公式ツイッターより
足首で連想した動物はキリン
ちょうど今日キリンの写真が上がってました
ちょっと構図が面白いのでシェア