今日受けたクラスのストレッチ
仰向けに寝た状態からのバリエーションが続く
三割位寝たままやってた
かも
よく覚えてない瞬間が…
仰向けで
両手両足を天井方向に伸ばして
例えるなら
子鹿を仰向けにしたみたいな？
そこから脚を外旋内旋させたり
いろいろするはずのところも
そのような動きをした記憶がないまま
気づいたら子鹿ちゃんのまま寝てた
わー！超リラックスしてるー
ってそうなると
ストレッチじゃなくて
極端に寝相が悪いだけじゃないか
昨日の本番が終わって一段落
ホッとし過ぎてますね
いや
ホッとするのは今日まで
のんびりしてられません
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