冬に肥えた分を真剣に落とそう！と
1日断食+ジム1日おき、、と思ってましたが
まさかの胃腸炎‼︎
息子が金曜に、土曜夜から
私と旦那、ダブルで移りました
久々辛かった！
若干まだ頭痛いけど
今朝やっとお粥を、、、と言う感じで
40時間の断食を全く違った形で決行⁈
結果
冬肥え2㌔が見事にリセット‼︎
よい機会なので
今日から3日間は雑炊orお蕎麦
no beer
no chocolate
で一気に胃を小さくしてみたいと思います！
ジムは完治し次第頑張りマス！
ハーブティー見かけ
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で意外に安かったので買ってみました！
お水や炭酸水で10倍に割るみたい。
あと前々から
体の為に酵素を取り入れたかったので
とりあえずお手軽なサプリメントを注文してみました。
ＧＷ前までは健康週間頑張ります
無理なくね笑