夜飲む時も

昨夜は久々にワイン飲みました



運動後はアルコール
止めれば効率よく
体重戻っていいんだけど
運動後の
一杯がやはり一番美味しい

なので
なるべく最初に


前blogの酵素を取り入れるため
多めの生野菜

とベーコン＆
レタスとほうれん草サラダ

達炒め最後　だし醤油たらし
ドレッシングなしで大丈夫

食べ終わったら　２皿目


＆チキンのコンソメクリーム

これ昔
グッチ祐三さんの雑誌掲載レシピで
結構リピート
簡単で美味しいです！！
グッチ裕三レシピ
（↑今日のは載ってないけど）