じっくり

今年の初ジム

旦那氏が２日
私が3日（ボディパンプ参加できた）
大晦日も納めジム行けたので　幸先のよいスタート
今年は　絶対　妊娠前の体脂肪率に戻したい
体重はすぐ戻っても
やはり体脂肪も戻さないと無意味
エインジング防止にもなるので頑張ります

今日が旦那氏の最後のお休みで
午後からお出かけの前に

リクエストで　旦那氏　好物の



豚の角煮下茹でしたとこです

一度　洗って再度
圧力鍋で調味料を加え　只今じっくりコトコト
煮込んでます