引きこもり親子
で終わりそうだったけど。。。ソータには悪いな
と思いつつ夜 私の母が来てくれたので チャンス逃すな
とばかりに
１０日ぶり位のジムへ
total
1h30もいれないけど
ランには
ゆっくり４５分かけ
７㌔ラン
先週は ジムも
大好きな長めの半身浴も
（全平日 旦那氏出張で不在で
私は添い寝マジック就寝
）全然できずにいたので
抱っこ疲れの蓄積で肩甲骨～首痛が
改善できなかったけど
やっぱ私は運動で代謝を上げる事が一番
少し改善
やはり運動はお肌にも良い
今朝いつもより いいですよ
母にまた感謝ー
