継続は力

週一回のヨガに通い始めたのが去年の10月だから、早いものでまもなく丸一年になる。

今年4月からは会場の営業自粛でしばらくオンラインレッスンになり、会場が再開してからも雨が続いたり自分の都合でずっとオンライン受講だった。

今日は会場に行く都合がついたので半年ぶりの対面レッスン。

やはり対面はいい。

整骨院ではなかなか改善しなかった坐骨神経痛も五十肩も、ヨガに通い始めてから劇的に良くなっている。

週一回でも継続は力なり。

良い先生との出会いに感謝。