Don't forget to smile today.

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27Mar
- 引越し先にも来てくださいね！
  新しいブログに引っ越ししました。引っ越し先はこちらです。どうぞいらしてくださいね～。
16Mar
- シェードガーデン　日陰の演出
  うちの庭、というか家が建ってないスペースには北側の道路に面した駐車場があります。ここは夏はハイビスカスが次々咲くほどの日当たりになりますが、冬の間は薄暗い空間です。ここをどうしようか。ずっと考えています。で、日陰のガーデニングに関する本を色々と読み勉強しています。この間、（「決定版、半日陰、日陰を楽しむ」（奥峰子著）で、青色を使うのも結構いい、というページがありました。なるほど、写真で見るときれいです。で考えました。日陰というと、明るくしなくてはとパステル調の色を選びそうですが、薄暗いということは色が鮮やかに見えないので、濃くても、鮮やかな色をもってくるといいのかもしれません。薄暗いということは、またコントラストが低いと言う事。ならば、コントラストが強い組み合わせがいいのかも。外を歩く時も、日陰の場所、曇りのときなど、この点について考えながら観察しています。
05Mar
- 名前を覚える。
  今まで名前を覚えるのが不得意だと思ってきました。不得意だと宣言もしてきたし。でも、今日、子どもの学校で生徒たちの前で話をしたお母さんにはびっくりしました。なぜなら、70人近い子供の数を覚えていたから。子どものこと、心配だよね。といいつつ、名前覚えるの不得意で、と努力していなかった。でも、本当？誰でも覚えるの簡単じゃないんじゃない？私は本当に学校のこと大事に思ってきたのだろうか。そして、名前を覚えるって、相手を大切にするっていう、その一歩なんじゃないだろうか。見てていなかったことが見えた日になりました。
03Mar
- すぐやる。30点でいいからすぐやる。
  今年はすぐやることに決めました。なんでも。だって、迷っている時間がもったいないからです。そういう本も読んだことですし。「結局、すぐやる人がすべてを手に入れる」。（30点でも、というのはこの本にでてきます。）で、先週末それででかけたのがオザキフラワーパーク。車で1時間かかるよな～とか色々思って先送りしていたのですが、出かけてみると、あっという間。1時間足らず、確かにかかりましたが、迷っていた時間のほうが何か月ですから。夕方にでかけたので少ししかいられませんでしたが、でも、品揃えを把握できただけで甲斐がありました。それにせっかく行ったのだからと沈丁花を買いました。本当によい香り。。。今年はというか、もうこれからはこの乗りで行きます。
27Feb
- 歴史の勉強、地球ドラマチック風。
  学校の歴史の勉強、お話として教えてくれたらいいのにな～。私は学生時代、歴史の勉強が苦手で、全然覚えられなかったし、そもそも、あまり面白いと思ったことがありませんでした。でも、晶文社の「絵と物語でたどる古代史」シリーズが面白い～。読んでいると、この感覚、これは…そう！地球ドラマチック略して地ドラ。略さなくていい？（笑）脳内変換で文章が全て、渡辺徹のナレーションです。多分、原書がイギリスのものなので、海外ドキュメンタリーの日本語版に似ているのでしょう。そこにあるウィットとかも。まとにかく、そうすると面白いんだなこれが！ギリシャ時代を読み終え、ローマ時代のものを昨夜、ぽちりました。あまりに没頭する親を見て、娘も興味津々。年数は粗くしか抑えられないけれど、それより流れがわかって、登場人物の生きざまが感じられて、こういう授業だったらよかったのに、と思ったのでありました。
25Feb
- 「庭の時代」
  最近、本屋さんで素晴らしい出合いが続いています。一週間前の出会いは大きかった！熱帯建築家: ジェフリー・バワの冒険 (とんぼの本) 著者は隈研吾さんと山口由美さん。序論で隈研吾さんが今は「庭の時代」だというようなことを話しています。建築が進むし、建築が世の中の注目の的になる時代、と庭にみんなの関心が集まる時代とが交互に訪れる。そうなんだ。知りませんでした。ルネッサンスが建築の時代だとすると、その後にベルサイユ宮殿の庭やイングリッシュガーデンが生まれたのが庭の時代。その次に近代になって鉄やコンクリートやガラスが建築に使われるようになり、これまで建築が発展してきた。そして、今、庭が発展する時代になっている、という話です。面白くなって少し調べてみました。すると、エジプト時代とローマ時代は庭に関しての記述が沢山あるけれどその間に挟まれたギリシャ時代には広場は彫刻で飾られたが植栽に凝っていなかった、というような説明も見つかりました。へ～。とすると、これからどんな風に「庭」が発展するのかな。。。街の中の庭の発展があるといいなと思います。いままでの「公園」でもなく「庭」でもなく、道路のわきのちょっとした場所から始まって緑の復権、というか、植物がアスファルトから陣地を取り戻すといいな。
16Feb
- 健康管理。
  健康管理も仕事の内。明日は朝が早いが、もう集中力が切れたので寝る。もう10時半。その分、明日は早めに起きて準備しよう。
- 1年後に向けて。
  成長、なんてブログのカテゴリーがおこがましいくらい今、反省している。昔まで、ずっと昔まで振り返って。自分が嘆かわしいし、情けない。でも、私が変えられるのはこれから先、今のことだけだ。今年終わった時、どうなっていたいか。今までの延長線上ではなく。
10Feb
- プリエでジャンプ！―飛躍のための原資をつくる
  バレエではジャンプする前にプリエします。というか、私はバレエができないので、そうしているよう、というのが正しいですけれど。（＾＾；私、結構、お金をたくさん使ってきました。でも、今年は色々と学びたいことがあります。例えば、全くの素人なのにプログラミング言語の修得がしたい、とか、他にも秘密のプロジェクトが色々…。となると先立つものが必要。となると、やっぱり原資をつくらないと飛躍もできないよね。というわけで、原資をつくることにしました。原資を作るには入ってくるものを増やすか、出ていくものを減らす。なんだか、ダイエットみたい。結構単純なんですね～。と感心する。まずは、出ていくのを減らすためにはどうしたらよいか。まず、いらない物は買わない。というと当たり前。あるいは、安く買う方法。その一つが、時は金なりの逆をすること。つまり、待っていいのであれば安く買えるということ。ちょうど、今、新しい家の植栽を進めようとしているところなのですが、小さな苗を買う、ということでお安くかえるわけです！ほほぉ。そうか。と気づきました。もう一つは完璧を求めない。自分で書いててすごい当たり前というか、今頃気づいたかと情けないというかま、いいです。ホントにこの度、思ったんですから。ものすごく具体的には、ギリア、という普通は秋に種をまく花、昨秋、種まきのタイミングを逸してしまって手元に種があります。この種をどれくらい育つか分からないけれど、春にまいてみる。完璧を目指せば春には苗を買おう、となるところですけれど。というわけで、家のガーデニングをそんな感じでゆうるりと始めようと思っています。そして原資つくりにあった体質に変えようと思っています。
09Feb
- 応援するココロ
  人を応援する。この力を感じつつあるこの頃です。結構長く生きてきましたが（笑）やっとわかったことがあります。その一つが、心から人を応援すると、自分の中にもどんどんエネルギーが湧き出てくるということです。ここまで気づくのに時間かかったな～とも思いますが、いいかそんなこと。（笑）心から応援する―この心理状態の逆は「ひがみっぽい」って状態だと思うんです。ひがみっぽいって幸せを遠ざけますよね。私もそういうとこあったよな～。ボソでも、そこから抜け出せるとなんというか輝きますよね。自分が…。つまり、周りの人だって、この差を無意識のうちに感じ取って、「応援するこころ」だとこちらに対して心を開くんだと思うんです。わーいやだ。でも、私、ひがみっぽいところあるのよね～、なんて「性格」と思うとどうしようもない。でも、気がついた。「状態」なんです、これは。つまり、変えられるってこと。ひがみっぽい性格状態を治す方法は意外と簡単でした。それは「心から人を応援する」ってこと。心から、心の奥底から、心底…ってくどいですね。（＾＾；とにかく、そうしているとあーら不思議。エネルギーが湧き出る。　　　　　｡ﾟ+..｡ﾟ+.。*:゜☆ヽ(*’∀’*)/☆゜:。*。.｡ﾟ+..｡ﾟ+..｡ﾟ+..｡ﾟ+最近、かなり大きい「よかったなー。わかって！」と思うことでした。
05Feb
- 大人に教える。
  教える、というと一段上から見下ろしているようですが、とにかく私は人に何を教えてみたくて、というか、少なくとも、何かを教えてみたいとずっと言ってきました。あるとき、友人に子供に教えたいの？大人？と聞かれてうーん、子どもかな？と答えていました。そこに確信はなく、世間一般的にその方がより高次にあるとされているみたいだからという極めて意気地のない、世間体を気にした答でした。今日ふとそうでもないなぁと思ったことがありました。自分があることを学びたいと思ったからです。学びたい、というか成長したい。これまでの自分より一皮むけたい、一段も二段も上がりたいと思ったんです。そうしたら、ふと、あれ？私も成長したいということは、沢山の大人もまた、もっと成長したいと思っているだろうということだ。ならば、その人たちの希望、胸にくすぶって、自分自身忘れていたような想いをもう遅い、諦めなさいというべきだろうか、と考えてしまったのです。その瞬間、今まで未来のある子供に教える方がより尊いこと、という考えがふっと消えてしまいました。人間は年齢は関係ない。魂はみなひとつずつ。私自身、もっと成長したい。そしてそんな私も含めて大人を教える人がいてほしい、と思ったのでした。そう思うと、私が教えたいという相手も大人であっていいと思うようになりました。そして、
01Feb
- 呼んでいる書店
  その書店は決して特別なものではなく特別どころか、平均的な本屋より小さな大崎駅構内の乗り換えの動線沿いにある一コーナーのような書店なのですが、なぜか、私にとって今や特別な書店になっています。最初はダイエット本でした。なんだかビビット来て購入。内容はローカーボダイエットでしたが、効果大。次は介護の本。ブログを書いていた人がまとめたものでしたが、ものすごく為になりました。特に介護をする家族の「被害者だと感じたら何かがおかしい」という心得の部分。これは介護だけではなく、子育て、いや、人付き合いすべてにおいていえることでした。二冊も出会いがあると、もう素通りはできません。そして、よいタイミングで大崎駅で乗り換える仕事が来るという幸運。三冊目は「結局、すぐやる人がすべてを手に入れる」というコーチング系の本。これがね、涙が出そうに私に必要だった本。私を待っていたとしか思えません。本だけでなく、洋服だって、家電だってオンラインでも買いますが、実店舗の本屋さんは出会いがあるから、なんだかうきうきします。特にあそこの本屋さんは。
27Jan
- 外反母趾を歩き方で治す。
  私、外反母趾です。ずっと甲が薄い足なのにハイヒールをはいたのが原因…と思っていました。そうすると、もうだめ、治らないとなるわけで、もう一生ハイヒールは履けないわと思っていました。でも、最近、疑ってみました。だって、平たい靴を履いても痛いことがあるし、パンプスを履いても外反母趾になっていない人もいる。（足の甲の厚みが違うというにせよ）折しも、バレエを習っている娘がトゥシューズを履き始めて外反母趾にならなければいいとおもっていたこともあり、調べているうちに、歩き方が悪いから、という説を発見。足の指で地面に重さを伝えず、それこそ足指が地面から浮いている状態だと指の付け根の辺に重さがかかって足のアーチを開かせてしまうという論理でした。それ以来、歩くときに、足の指で地面をつかむイメージで、かかとと指の付け根だけでなく、指も地面につけて歩いています。歩くという無意識の動きを意識的にしています。結構、疲れます。（笑）でも、これまでの感触としてはよさそうです。ここ数日、パンプスを履いてみましたが、痛くて歩けなかった以前とは違い、疲れますが、歩けます。近々、その説を書いていた外反母趾の専門医のところに行こうと思っています。治らないと思っていた外反母趾が治ったらと思って、わくわくしています。
- 仕事の準備　効率アップ編
  私、仕事の準備として大量の資料を夜中に読むと言う事が多いのですが、どうもはかどりません。・・・いつも。具体的に言うと、なかなかエンジンがかからない、というか、すごい丁寧に始めてしまい、低速運転が続くのです。で、最後ギリギリですごい高速化。このやり方がまずいのは、時間があるだけ終わらないということです。しかも、出かける直前にメークの時間がな～い！などと大騒ぎすることにもなります。で、今夜も、その、低速運転中。いつまでこれやんの？このやりかた？考えてみると夜中やっているとき丁寧にしようとして低速になるというのは「丁寧にしている」から、というより「丁寧にできるほど頭が回らない」から。夜中ですからね。そっか。ということで、どうせ夜中は頭が回らないのでざくざく、不明のところだけチェックするなどして、ムリヤリ読み進むことにしてみます。とっても違和感がありますが、その違和感が「私、今、新しいことしている～？！」と刺激的です。（笑）さぁてあと半時間ほど、チェックしまくって、ネルゾ。その内容を確認するのは明日朝！
22Jan
- 刺激！
  人間も植物も刺激が一番？デンドロなんとかという白くてよ～い香りのする蘭。うちにあるんですが、昨年、まじめに調べてみたら、花を咲かせるには、花芽がつくまで寒さと乾燥（水断ち）にさらす。12月中は外に置く、というアドバイスがあったのでその通りしてみました。で、1月になり室内に取り込んで、今日見たら…花芽がついている！ピリッと刺激があると頑張るのね。人間も一緒、と思って、これを見るとなんか元気出るわ～！
- 「天下御免」
  「天下御免」ていうNHKのドラマ、ご覧になった方おいでですか？はい、というのがコタエだったら、そこそこの歴史のあるお方のはず。（笑）だって、日本が高度成長期真っ只中だったころ、光化学スモッグ華やかなりし（？）ころのことですから。でも面白かったんだな～。主人公、といっても歴史群像ドラマだったのでその一人でしょうが、平賀源内が私の中では印象深くてそれ以来、この人物に関心がありました。http://cgi2.nhk.or.jp/archives/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009010167_00000ともったらNHKアーカイブスに動画が…。感動です。でもってなぜこの話かというとこの間から読んでいる「風雲児たち」に平賀源内が出てきて、その人生を見るといろいろと考えが出てきます。なぜ、この人はすごいアイディアがありながら、それが彼が描くほどの産業にまでならなかったのか？とか、でも、他の人と人を結びつけるという意味でものすごい変化をもたらしているのかとか。この人は何が得意で何が得意でなかったからそうなったのか。であったとすると、どうすれば、彼がイメージしていたことが実現していたのかとか。考えがつきません。
- ここに書こうかな。
  以前、書いていた反射熱の利用ですが、今はすっかり熱が冷めております。（笑）プロフィールかどこかで書いた通り、「熱しやすく冷めやすい」そのものです。でもどこかでときどき書きたいな～と思いつつ。でもってここに書き続けることにしました。ま、それもそれで変わるかもしれないのですが。
27Mar
- モニターしてもらう前に春に？
  前回、知人にモニターになってもらって、アルミレースカーテンを布団に入れたときの暖かさを確認してもらうと思っていると書きました。生地は渡したけれど…春になりつつある。反応聞けるかしらん。
04Mar
- アルミで暖かおふとんのモニター。
  前回の記事は、2月末、雪が降ったころ。寒い夜でも、アルミを使った遮熱レースをおふとんに仕込んで、暖房なしで過ごせるようになった、と書きました。そもそも、遮熱効果のあるアルミは太陽の放射熱を反射しするんだから、体温だって反射して、ふとんの中を暖かくできるはずと考えました。この効果自体は災害時用にアルミ保温シートがあることで分かっているし、実際、沢山の人が暖かい！とネットで書いています。が、同時に、湿気がたまるという短所を多くの方があげていらっしゃいました。それでは、と通気性のあるレースカーテンならどうかな、と試してみたら…これがばっちり！多少、おふとんのふわふわは損なわれますが、その後、特に湿気が問題にはなっていません。湿気がたまることはなく、朝まで暖房をつけずに過ごせるのは感動的です。でも…ふと考えました。私が一人でいくら喜んで書きまくったって、自分のアイディアが成功した！と言っているだけなので、説得力ないし、うちで上手くいったからといって、条件が変わったら上手くいくか分からない。というわけで、この度、モニターを2人募集しました。（笑）つまり、また寒ーくなったので、夜、暖房を使う友達二人に協力してもらうことにしたのです。追加で注文したアルミレースカーテン（エコファインレースという商品）が届くのは週明け。すごく楽しみです。
28Feb
- いけるよいける！アルミ＋おふとん…
  今日は寒いです。今夜、東京は雪が降るそうです。寒いのでうちでは冬の間、普段、夜も暖房を低い温度ですがつけて寝ていました。…同僚と話していたら、「え？あなたのうち、夜暖房付けてるの？」と言われてしまいました。そうかぁ。みんな暖かい布団使ってるのね。うちはエアコンかオイルヒーターを使ってました。でも…昨夜は暖房なし！アルミレースカーテンを布団袋の中に仕込んだのが大成功でした。こんな感じのカーテン↓を布団袋に。使ったのはカーテンファクトリーという会社のエコファインという商品、1.5ｍ幅で2メートル買いましたが送料別で2000円代でした。そもそも、アルミ保温シートが暖かいというのを読んで使えないか、と考え、でも、シートだと湿気が逃げなくて、布団が湿気るというのを読んでうーん、じゃぁ、アルミレースカーテンはどう？！と考えてやってみたのですが、結果から言うと大成功！湿気の方は？確かに朝、羽毛布団が少し重く、平べったくなりましたが、ベたべたに湿っているわけではありませんでした！仕事にでるとき、布団袋をあけてきました。多分、これで夕方にはもとに戻っているはずです。（今日帰宅時チェックします。）それともう一つ、温まりすぎて熱がこもって暑い、というのもありませんでした。アルミを使うのに十分寒かったということでしょうか。しかし、これで夜、完全に暖房を消して寝られます。すごい保温効果！これが電気料金にどう反映するか楽しみです。

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