こんにちは
長らくお休みしていた stand.fm の配信ですが、今日からまた少しずつ再開します
この配信では、HSPの方々が日常で感じる疲れやモヤモヤに寄り添いながら、心をそっと整える時間をお届けしています。
今日のテーマは「周りに気をつかいすぎて疲れた日」。
簡単な呼吸法や、心の中に“誰にも気を使わなくていい場所”を作るコツなどをナレーションでお話ししています。
ぜひ、家事の合間や通勤・通学の合間や就寝前に、耳でゆったり聴いてみてください。
そして、感想や「こんな話を聴きたい」など、あなたの声もお待ちしています💌
