マインドフルネス認知行動療法で

昨日は都内からのクライアント様がいらしてくださいました。

軽くフットバスで足の疲れを取っていただきマインドフルネスの瞑想を…

その後、エルダーフラワーのハーブドリンクをホットで飲みながらのカウンセリングです。

今回は6回のコースでじっくり自分と向き合っていただくことになりました。

カラー診断も少々。

自由がキーポイントになりそうです。

帰りにようやく君の名はを観てきました。

ピュアな気持ち…幾つになっても持っていたいものです。