う〜ん。もう30分近くホームで電車待ち。ちょっと脚が疲れたなぁ。
さっき10両編成の電車が一本きたけど既に満員過ぎで全く乗れず。
本当に乗るはずだった電車はまだ来ない。
来たところで乗れるんだろうか？
派遣先の会社には遅刻の電話をしたけれど、遅刻するくらいなら休んでしまいたい方なので遅れるって思うだけでザワザワと心が落ち着かなくなりそうになる。
こんな時こそマインドフルネス
深く深呼吸
amazon musicでダウンロードしておいた家事がはかどるポップスを聴きながら少し気分をあげてみる。
レディガガとかアリアナグランデとかビートルズとか…ランダムに流れてくる曲に心を合わせてみると顔を撫でる風が心地良くなってくる。
風になびく髪や服の裾
足に伝わるコンクリの硬さ
ただ、ただ感じてみる
ライトグレーの空もいい感じに見えてくるから不思議だ。
音楽で結構助かってるなぁ、私の人生。