今日は本日配信予定のメルマガの内容をこちらでも(^ ^)
メルマガ読者さまにはほぼ、重複した内容になってしまって申し訳ありません。
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今日は去年末にお引き受けしたメンタルケアの総合スクールG.S.Sの学院長として、また認知行動療法士のカウンセラーとして異文化交流会に出席します。
その中で、ちょっとした自己紹介の挨拶などがある予定です。
なので派遣先にはお休みをいただきました。
先日、娘に「お母さん、3年前ぐらいは普通の主婦って感じだったけど去年くらいからゲスト出演で呼ばれたり出世？したよね～」と言われました。
確かに言われてみれば昨年あたりから活動が広がってきているなぁと感じます。(相変わらず派遣で働いてますが)
振り返ると…4年前から通信で心理カウセリングを学び、最初にメールカウンセリングを始めました。
それでは何か力が足りなくて、もっと直接的にサポートできる何かを…と求め出逢ったのが青山ココロコートで教える認知行動療法。
鬱症状を緩和させ、気持ちを和らげていける療法です。
そこで認知行動療法セラピストとしての認定資格をとりました。
ちょうどその頃、時を同じくしてシングルマザーの集まるランチ会などにも顔を出すようになり(現在はシングルマザー支援協会代表の江成さんが主催のランチ会)素敵な人に出会う事が増えて、頑張るシングルマザーとたくさん知り合うことができ励まされ切磋琢磨されていきました。
一昨年は認知行動療法の強化プログラムにも出席したりしてしっかりと学ぶうちに
自分の中で認知の修正が客観的にできるようになり、目標設定なども明確にできるようになってきました。
そしてセラピスト、癒す人として役立つものを、カウンセリングに深みを…と思索を繰り返しました。
その中でリュッシャーカラーなど様々な講座に力を入れ活動を広げている国際コミニュティセラピスト協会の輝さんに出逢い、講座内容と輝さんの人間性の魅力に惹かれ、またそこに集まる仲間たちが素敵で(^ ^)
そこで感性に響くものをドンドン学び取り入れ、その度に新しい出逢いに導かれ自然と活動が広がってきたように思います。
今までの人生の中でも一番、一生懸命学び考察して分析して…なんてことを総合的にやっている自分がいます。
その大元の基本。
先ずは実際の出来事と感じることと思考を分けていく。
これが意識していかないと出来ないために人はなかなか、本当の想いアクセスできないようです。
自分の想いや考えに向き合うこと、本当に望んでいる感情や感覚を知ること。
そこから未来の道は開けることを体感している今日この頃です。
日常に追われて自分を見失いそうな時こそ一枚の紙に思いを書き出してみましょう。
残したくないのなら後で破って捨てればオッケーです。
何に怒ってしまったのか？
何に失望してしまったのか？
何が悔しく何が悲しいのか？
書き出すことで見えてくるもう一つの感情があったりします。
今年のメルマガでは今まで学んだことの中から日常で活かせるようなセラピー豆知識的なものを配信していければなぁと思ってます。
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HSP(感受性が高い些細なことにも動揺しやすい気質)カウンセラー初級講座2月15日青山ココロコート会議室にて開催。第2期生募集中です。
傾聴を学び、お茶会や日常のコミニュケーションにも役立ちます。
リュッシャー体験会1月25日
私がカウンセリングの際に必ず参考にしているリュッシャー色彩心理診。
私の昨年の活動を大きく変えた素晴らしいテストなのですが
このリュッシャーカラーを学んだ国際コミニュティセラピスト協会の中嶋輝和先生がカラーテストの講演会を25日に開催します。私もお手伝いとして参加しトークに参加する予定です。
一般の方に向けた講演会です。ご都合が合いましたら是非私に逢いに来てくださいね。
人見知りな私を少しでも知っている方が応援していただけたら、とても心強いです。
前売り2000円
当日券 2500円
講演会後は一緒に懇親会で楽しい時間を過ごしましょう。
ご興味のある方、メッセージお待ちしています。
あなたのココロの体温を計る♪
リュッシャーカラーテスト講演会
東京開催 １月２５日（日）
～あなたの人生のヒントが見つかる～
https://www.facebook.com/events/318276025044139/?ref_dashboard_filter=upcoming
大阪開催 ２月１５日（日） 決定です☆
https://www.facebook.com/events/429661983850654/?pnref=lhc.recent