認知行動療法セラピスト・HSP(敏感すぎてしまう人)カウンセラー 那智子です。
感受性が高く 敏感すぎてしまうHSP気質の人たちは 繊細すぎるがために不安な日々を送ることが多いようです。
欝っぽい気持ちを抱えてしまったら 気軽にお話ししてみませんか?
ちょっとしたコツで気持ちは柔らかく楽になっていきます。
セラピー方法
うつ症状にとても効果があるといわれる認知行動療法と簡単な運動やイメージワーク
食生活等の総合的なアドバイスで心と身体の調子を整えることを意識し自然治癒力を高め
誰もが本来もっている綺麗な肌やバランスの取れた身体 しなやかで元気な心をとりもどしていきます。
お一人ひとりのお悩みをお伺いしながら 各々の個性や悩みに合わせてセラピーブログラムをお作りしています。
最終的にはご自分でセルフカウンセリング、セルフヒーリングできるようお手伝いしていきます。
セルフカウンセリングできるようになっていく目安は3ヶ月～6ヶ月☆
日常の中での食生活や簡単にできる運動なども含めメールサポート致します。
シングルマザーとしての悩みや職場での対人関係等の悩みやアドバイス等もご相談にのってます。
魅力UP＆HSPとしてのスキル磨き講座も始めました。
お問い合わせメールはお気軽に。
最初に詳細等伺った上でカウンセリングをするかしないかを決めていただき、カウンセリング方法を一緒に決めていきたいと思っています。
☆プチ鬱気味な時や 誰かに聞いてもらいたいとき
☆1. メールカウンセリング(お手紙でも可)
(1) 通常のメールカウンセリング 1ヶ月間何通でも
私からのお返事は週1ペースになります。その間にクライエント様からは数通いただいても可。
親しい人には言いにくい愚痴などでも大丈夫ですよ。
誰かに聴いてもらう事で気持ちは楽になります。
(2)認知行動療法でのメールカウンセリング 4ヶ月～6ヶ月間 面談1～３回
3つのステップで☆ゆっくりと寄り添いサポートしていきます。
第一ステップ 迷いを捨ててスッキリ 大好きをたくさんみつけよう
第二ステップ スキーマー探し 本当の気持ちと向き合ってみよう
第三ステップ キラキラ輝ける自分へ 夢をみつけよう
認知行動療法について知りたい方はこちらへ
http://ja.m.wikipedia.org/wiki/認知行動療法
最初に認知行動療法の説明と簡単なワークシートなどを送付いたします。
その後 週一回のメールカウンセリングで16回を目安に、最終的には自分でセルフカウンセリングができるようにお手伝いしていきます。(3ヶ月目安に)
相談者様からのメールは何通いただいても大丈夫です。週に一度まとめてお返事させていただきます。サポートメール有り
☆ 2. カフェやご訪問での対面セッション
カラーセラピー
認知行動療法セラピー
HSP(感受性の高過ぎる気質の方)カウンセリング
60分4000円～(お茶代込み)
(木更津駅から品川駅辺りまでの駅近くでお願いします。遠方の場合は応相談)
料金詳細はこちらへ
メッセージでもご相談承ってます。まずは無料ご相談からお気軽に。
ストーカー対策の窓口にもなってます
まずはご相談ください。
怖い気持ち 不安な気持ちを私がお聞きします。
怖さが緩和されると次に進むことができます。
ストーカーバスターズでは
ストーカー対策のプロが対応をしてくださいます。
****************************************************************************************
産まれてすぐ、臍の緒のついた状態で工事現場の飯場に置き去りにされてしまうという所から始まった私の人生。
波乱に富んだ日々
いろいろありましたが…
今は職場の仲間にも恵まれ母のように慕われるようになり、いろいろ相談事を受けることも多くなりました。
人は、思い立った時から何時だってスタートラインに立てるものです。
************************************************************************************★☆★☆★☆★☆
メールカウンセリングでもご希望に応じて面談を含め
しっかり自分で解決できる力がつくようサポートしていきます。
いづれのコースも半年間のメールサポート付き☆
★メールカウンセリング2000円
★カフェなどでの対面でのカウンセリング お茶代込 4000円
オプションでご希望の方には耳つぼ パワーピアスおつけいたします (片耳2個×両耳分 1000円)
★HSPカウンセリング
寺子屋Cafeと提携しつつ 仲間とのふれあいを重ねる中で居心地のいい場所を作り上げるお手伝いをします。
★認知行動療法メールセラピー 3～6ヶ月 5000円
イメージワーク アロマ 食事のアドバイス等総合的にサポートしながら眠っていた夢を見つけ
キラキラした日々を目指します。
お申し込み お問い合わせは
nachi710@gmail.com迄
誤字脱字等気にせず 気軽にメールくださいね
シングルマザーのハッピーライフ
日々の事や健康や美容のプチアドバイスなど配信中
解除もすぐできますのでよかったら読んでみてくださいね
カウンセリングを学ぶなら
青山ココロコート
エイレン・アーロン博士のHR (『The Highly Sensitive
Person』（邦題：『ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ』の著者）
お問い合わせメールはお気軽に。
最初に詳細等伺った上でカウンセリングをするかしないかを決めていただき、カウンセリング方法を一緒に決めていきたいと思っています。
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(1) 通常のメールカウンセリング 1ヶ月間何通でも
私からのお返事は週1ペースになります。その間にクライエント様からは数通いただいても可。
親しい人には言いにくい愚痴などでも大丈夫ですよ。
誰かに聴いてもらう事で気持ちは楽になります。
(2)認知行動療法でのメールカウンセリング 4ヶ月～6ヶ月間 面談1～３回
3つのステップで☆ゆっくりと寄り添いサポートしていきます。
第一ステップ 迷いを捨ててスッキリ 大好きをたくさんみつけよう
第二ステップ スキーマー探し 本当の気持ちと向き合ってみよう
第三ステップ キラキラ輝ける自分へ 夢をみつけよう
認知行動療法について知りたい方はこちらへ
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最初に認知行動療法の説明と簡単なワークシートなどを送付いたします。
その後 週一回のメールカウンセリングで16回を目安に、最終的には自分でセルフカウンセリングができるようにお手伝いしていきます。(3ヶ月目安に)
相談者様からのメールは何通いただいても大丈夫です。週に一度まとめてお返事させていただきます。サポートメール有り
☆ 2. カフェやご訪問での対面セッション
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HSP(感受性の高過ぎる気質の方)カウンセリング
60分4000円～(お茶代込み)
(木更津駅から品川駅辺りまでの駅近くでお願いします。遠方の場合は応相談)
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メッセージでもご相談承ってます。まずは無料ご相談からお気軽に。
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まずはご相談ください。
怖い気持ち 不安な気持ちを私がお聞きします。
怖さが緩和されると次に進むことができます。
ストーカーバスターズでは
ストーカー対策のプロが対応をしてくださいます。
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産まれてすぐ、臍の緒のついた状態で工事現場の飯場に置き去りにされてしまうという所から始まった私の人生。
波乱に富んだ日々
いろいろありましたが…
今は職場の仲間にも恵まれ母のように慕われるようになり、いろいろ相談事を受けることも多くなりました。
人は、思い立った時から何時だってスタートラインに立てるものです。
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しっかり自分で解決できる力がつくようサポートしていきます。
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★メールカウンセリング2000円
★カフェなどでの対面でのカウンセリング お茶代込 4000円
オプションでご希望の方には耳つぼ パワーピアスおつけいたします (片耳2個×両耳分 1000円)
★HSPカウンセリング
寺子屋Cafeと提携しつつ 仲間とのふれあいを重ねる中で居心地のいい場所を作り上げるお手伝いをします。
★認知行動療法メールセラピー 3～6ヶ月 5000円
イメージワーク アロマ 食事のアドバイス等総合的にサポートしながら眠っていた夢を見つけ
キラキラした日々を目指します。
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エイレン・アーロン博士のHR (『The Highly Sensitive
Person』（邦題：『ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ』の著者）
HSPネットショップ店長 P子さんのブログ
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