ブログをお読み頂きありがとうございます。
以前友達に誘われて初めて行った、
パーティー形式の飲み会での事について書きます。
その時知り合ったMさんという方というのが、
誰もがビックリする状況から、
実に簡単な方法で人見知りを克服した方です。
今年で３０歳を迎えるMさんは、
今年中に彼女を作るという、
目標を立ててます。
目標実現する為、合コンやパーティーなどのイベントに、
アクティブに参加しているそうです。
極度の人見知りだったそうで、
僕も元々重度の人見知りだったので、
すぐに意気投合しまいた。
Mさんも昔は僕と一緒で人見知りが原因で、
休みの日は外に出られなかったそうです。
Mさんは、本当に深刻だった時は、
なんと！
一人でスタバに行けなかったそうです・・・
Mさんは異常な程、すれ違う人や、
その場にいる人から、何か視線を感じると、
勝ってに思い込んでしまっていたそうです。
「自分は何か変ではないか？」
と常に感情はネガティブだったそうです。
なんとか自分で、この状況を改善しようと休みの日に、
一人で町へ出けたりして、頑張ったそうですが、
結果は言うまでもなく・・・
そのまま克服する事ができないまま、
いつの間にか時間がたってしまい、
何年もの間、休みの日は引きこもっていたそうです。
なかなか行動に移せなかったそうです。
今回はMさんから教わったビックリする方法で、
他人の視線をネガティブに感じ、
出かける事すら出来なかった人が、
本当に簡単な方法で、行動できない悪循環から解放され、
人見知り克服に向かった方法を紹介します。
実際の所これは知り合いの臨床心理の方から、
聞いた話ですが、こういったケースは思い込みの部分が８０％以上を、
占めるそうです。
では、Mさんが実際におこなったやり方とは
①早起きして、
出勤時自分の最寄りの駅の改札前の、
邪魔にならない所に携帯を見ながら立つ。
②５分くらいに１度のペースで、
すれ違った人の顔を見てみる。
これを１日３０分くらいやります。
すれ違った人が自分の事を見ていないという事を確認する事で、
「自分は見られていない、何もおかしくない」
という事を、潜在意識に植え付ける事ができるそうです！
これにより、人前に出る事が苦ではなくなります。
人生の旬な時間はいつやって来るか分かりません！
この方法でMさんのように、
あなたも今の状況が逆転して、
幸せな時間をつかめる事が僕にとって、
このブログを書く最大の幸せです！
今後もあなたにとって有益な情報を載せていきますので、
お気に入りに入れて、またお読み下さい！
最後までお読み頂き本当にありがとうございました。
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