今日は大洗で日の出見て、市場で買い物して、河原子の「湯楽の里」で朝風呂
昨日は「のぞみ」阿字ヶ浦の温泉
2日続けて温泉
午後から袋田の滝に行って滝の横にある山登り と言うよりほぼ階段・・・足がヤバイ でも20分ぐらいで登ります 根性があれば誰でも行ける・・と思います
降りてからご飯 当然血糖値抑える為 そばと鮎 鮎美味しかった。一応6単位
家に7時30分ぐらいに着いて 血糖値計測
123 運転しかしてないからこんなもんか～ 140以下ならよし
少し食べて 6単位
今日はこのままフットサル 気持ち炭水化物多めに取って 遊んできまーす