午後3時の昼

たまにはいいかと 「 るーぱん」で外食

大好きなサラスパとドリア  8単位で完食😄

ちょっと出かけてたので3時間後・・・・

計測してみると  325 やってしまった  

とっさに 7単位  1時間後  70に

体に良くないけど  うまかった～😂