ダイエット４日目

またまた半身浴中なう

順調に２ｷﾛ減(*^ω^*)
してから今んとこ減らず!

今日は９時から仕事♪
８時に海老ドリア食べて
お仕事(」゜□゜)
いや～忙しい★
今日はめちゃ忙しくて
大変でした｀д´;

飲食店で働いてると
ほんとお腹へる；д；ダウン
12時前ぐらいに３口ぐらい
ご飯食べてまた仕事♪

18時に夜ご飯ナイフとフォーク
チゲ食べた(*^ω^*)
うますぎてご飯が進む♪
満足して帰宅。

ワンピース見てたら
友達来てダイエットについて
語り(^O^)
まぢこれから頑張って
いかないとね！
まだたった４日グッド！
これからこれから！

12月中にあとマイナス２ｷﾛは絶対したい！
欲を言えば５ｷﾛだけど
健康的に痩せたいからな。

１日のカロリー
1800以内に抑えられる
ように頑張る！！！

ちなみに今日はちょうど
1800ぐらい(*^д^*)

腹八分目まぢ大事♪

半身浴と全身浴って
どっちがいいのかな。
知ってる人からアドバイス欲しいな…。

てか自分の知識のなさにビックリ。やっぱ食べずに痩せてもリバウンドしちゃったらやだし、これからもずっと食べるの我慢なんて無理！
パフェも食べたいし、
カップラーメンも大好きだし。

リバウンドしにくいダイエットとか教えて欲しい…

仕事のせいでご飯の時間も不規則だし、睡眠なんかもっと不規則ガーン
どうしたらいんだろm(_ _)m


とりあえず一週間
この生活続けて痩せれたらいいなあ★
やっぱeggは必需品ﾄﾞｷﾄﾞｷ




明日は多分競馬いきまーすっ(*^д^*)晴れ


ダイエット３日目

只今半身浴中なう＼(☆o☆)／

今日も朝11時起床。

だらだらして仕事へ´д｀DASH!
久しぶりの仕事復帰で
へばりました。
これからペース戻さなきゃあせる

んで今日は１食しか
食べれず
よるごはん彼氏と
すきや(*^ω^*)
おろしポン酢牛丼ﾐﾆの
冷や奴と豚汁セットナイフとフォーク
大変美味しくいただきました。

彼氏に５ｷﾛリバウンド
したら別れる宣言され(笑)
せつないわな～♪
まあ気長にダイエット
頑張るもんね(≧д≦)!!!


家帰宅してから
だらだら筋トレ(*^ω^*)
ながら筋トレで
ずっとニュースみながら
腰回ししたり
背筋したり★

ながら筋トレでも
地道にコツコツが大事！
って勝手に思ってます｀ω´
痩せたい場所は手をあてて
意識してるふり(*^д^*)！
でもこれ大事！！！
ならしいよ♪

んで今の半身浴にいたりますね(^д^)
始めて10分で顔から汗が


半身浴中はケータイだけが心の支え♪あと雑誌(*^д^*)
eggのがりくそんなモデルみながらこうなりたい～っ！！！って思うと
半身浴１時間なんて楽勝＼(☆o☆)／

ひたすら可愛い服見てあと10ｷﾛ痩せたら買おう！
とかね(^O^)(^O^)(^O^)(^O^)
やっぱメンタルサポート大事♪

あと私、姉とルームシェアしていまして、キッチンとか共同なんですが、なるべく冷蔵庫の中カラにしてます！！！
お茶と調味料だけ(」゜□゜)」
夜なんか食べたくなっても食べるもんなけりゃへっちゃら♪

目がさめたらeggのギャルたちみて頑張るわい★

姉には悪いですがﾄﾞｷﾄﾞｷ


さあ後45分ぐらい半身浴頑張るぞ～(≧ω≦)

ダイエット２日目

体重おちた(*^ω^*)ｹﾗｹﾗ

今日は１１時半起床！！！
まあ寝坊ですよ(笑)
彼氏の家に１時に到着♪

あ…。
私、華の２０歳にも
かかわらず化粧しません。
困ったもんだね(笑)

すっぴんのまま彼氏の家に…。
そしたらPC壊れたとかで
ぐだぐだして
モスバーガーへ(^д^)ナイフとフォーク
まあ食べました！！
欲求に負けました。
１セットぺろり´ω｀＃

んでカラオケ行くか！！
ってなってカラオケへ。
２人で５時間歌って
９時に彼氏の友達と合流してファミレスへ。
遅めのよるごはん(*^д^*)
グラタン食べて満足して
12時に帰宅♪
１時間半身浴して
体重計のったら…
減ってる(゜□゜)！！！
あんなに食べたのにナイフとフォーク
カラオケ効果はんぱない♪
ストレス発散しながら
カロリー消費(^O^)(^O^)
最高ですねﾄﾞｷﾄﾞｷ


ちょっと筋トレしたら
寝ます＼(☆o☆)／
今日は調子にのって
下半身痩せする魔法の
スパッツはいて寝ます！
昔はいてたけど３日で
脱ぎ捨てた魔法のスパッツ
今度こそ期待しますよ♪

お休みなさーいぐぅぐぅ