暖房器具は全て片付けました🌷🐥
気温が安定してきて
今が1番過ごしやすい時期ですね。
雲が高く感じます
✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ
今日は整形外科へ
背骨と大腿骨のレントゲン撮影後
診察しました
レントゲン見て
異常はないので経過観察
すぐどうのこうのはない感じ
採血結果はTRACP-5bの
数値が高いので骨粗しょう症の診断でした。
まぁ骨密度の検査でも分かりましたけど
🦴医者
カルシウムの積極的摂取(摂取量目安の範囲で大丈夫)
後は内服で様子みます。
薬は3ヶ月分出しますね。
無くなったら診察来てください。
＊カルシウムの吸収を助けるビタミンDは
良い数値でした。
知り合いとか骨密度の治療してる方の話だと、
骨密度はすぐには上がらず
維持する程度って聞いて
がっかりしましたが治療してみます
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毎日
足のマッサージと 筋トレ、
ストレッチはしています
階段手すりは安全のため使ってますが
足首がこわばって手すりに頼る日もあります
日にち薬ですね
今月入って親戚の事でテンション
下がる事があり
毎日、 暗い気持ちです
太る予定が身にならず痩せました
どうにもならんのやでって思っても
ため息😮💨
何とか大リーグ観たりして
気分転換してます🎶
