先週
整骨院にリハビリに行ってきました
何回も通ってますが、予約制なのか他の患者さんに会ったことないです
友達は通ってるようですが あまり遭遇しないとか…
施術中は、周りに気を使わないから楽ですけど少し寂しいような(･ω･`U)
マッサージは上手なので満足しています。。
また明日通院予定です
足の具合
寒くなってからこわばる感じがして
マッサージを念入りにするようにしてます。
1番問題な背屈の可動域は変わらずです
🩰運動するとわかりやすいですね…
可動域このままで 広がらないのかもって
時々思ったりして
ネガティブ思考になったり…
まだ頑張れるって思い直したりで 足を眺めてます🦵👀
ふくらはぎ回りは左右同じになってきました(* 'ᵕ' ) 退院したての頃は半分くらいしか無かったのに筋肉ついたのが分かります。
縄跳びをして足を鍛えたいですが、土地柄と場所を考えるとできる所が少ないです。
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家の前でぴょんぴょんって恥ずかしすぎますもんね(/ω＼*)
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怪我してから明日で丸11ヶ月になります。
師走が目の前になりました
怪我だけを思うと長かった月日
生活面など思い起こすとあっという間に感じます
◝(⑅•ᴗ•⑅)
来月もぼちぼちと頑張ります
