こんにちは、自分を使った人体実験が好きな人間長沢です。
過去にはファスティングやナチュラル・ハイジーンという食事療法を試したことも
あります。
今はけっこうテキトウに好きな物を食べています。
でここ２年間くらい頭皮に出来物ができるようになって、それを寝てる時に掻くよう
になって耳の周りや顔面に移るようになってかなり痒いし見た目にも悲しい。
皮膚科に診てもらうと皮脂が多く被れているという診断でコラージュ・フルフルとい
うシャンプー（高い！３７４０円）を試すが効かない。
そこでシャンプーをせっけんシャンプーというのに変えたら少しよくなった。
それから２年くらい経ちまだ完全に治らないので、これはもう小麦しかないな！
ということで小麦を絶つことを決めたのです。
今でいうグルテンフリーってやつですね。
かつて肉、魚、乳製品、卵を完全に絶ったことはあったが、その時も小麦はしっかり
食べていた。
で実際小麦をやめると言ったはいいが、食うものないぞ！となった。
腹へった！となってまずコンビニに入ってしまい目に入ってくるのは小麦の嵐。
いかに今まで無意識に小麦を選んでいたのかがわかる。
麺、パン、麺、パン、麺、パン・・・・
おにぎりにすればいいのだが、物価が上がって百円だったおにぎりが１７０円とか
する。
それだとちょっと寂しいのでサラダチキンのスティック（１８０円嫌い）とか
ゆで卵（塩味が付いていて１００円くらい）をよく買うようになった。
家にいて小腹が空くとインスタントラーメンに野菜を入れてチャチャっとすませてい
たのができないなって春雨のスープをストックするようになった。
大好きなママーの3分パスタもしばらくお預けだ。
そばも１０割そばを買うことにした。
そうするとすでに二週間で体重が２kg落ち、臍の下の脂肪が凹んで皮の弛みができ
た。
ザマアミロ！
でもダイエットではない。
敵は皮脂かぶれだ！
ほぼ小麦の手応えは感じてる。
完璧に近い治りが楽しみです。
治ったら発表します。
楽しみにしてます。
お好み焼きはしばらくさようなら〜〜〜
