「あーまた負けた！！」
ウイニングイレブンでコンピューターに負けて壁をおもいっきり叩いた！！
あーもう！！バキバキ！！
壁をぶち壊した。 僕の実家の部屋には、穴が空いた壁が5箇所くらいあります。
全部の箇所がゲームで負けて壁があいた穴です。
一人でイライラすると何か物に当たりたくなりませんか？？
特にゲームで負けたら僕はイライラMAXになります。
人がいなければ、物にあたる。
短気は、そのもののあたり方がひどい
それは、セロトニンの不足なんです。
セロトニンは、脳内の情報伝達にかかわる物質です。
短気の人はセロトニンが不足しているんです。
特にあまり普段【感情】を出さない人ほど
一人になると物のあたりかたが激しい
一日一回 涙 流したり笑いましょう
感情をだして、笑い、涙流そう。
僕も一人の時は、面白い番組や、感動する映画をみて感情を出すようにしてます。
それが、一人でいるとき効果の実感がわきます。
もはや、すぐ笑う人になり涙もろくなりました。
ゲームで負けてもポジティブになりもう一試合します。
感情豊な人になったんです。
最初は、涙流すのはなかなか難しいと思うので笑うのは凄い簡単です。
なので、とにかくおもいっきり笑うことを意識して行動しましょう！！
わっはっは！！
これが一人になったときのイライラ解決方に一番の近道かもしれませんね！！