【怒り】いっつも怒ってる人は健康にも良くないです！！
怒りっぽい性格は大変危険です。
実は、攻撃的で怒りっぽい性格の人は、
脳卒中になるリスクが健康な人よりも
最新の研究でお偉い方が調べた結果
2倍も高いことが判明したらしいです。
怒りは、大脳の興奮と、抑制とのバランスを
破壊して、大脳の機能を弱める。
怒るとき、大量の血液が大脳に殺到して
脳血管の圧力が急上昇して血液が破れ
脳出血を起こすことも！！
怒りを瞬時にコントロールするには？？
それには、
ムカムカしてきたら一度深呼吸しましょう
そして一度冷静になることが大事です。
瞬時にと言いましたが、
日頃から心がけるように
することが瞬時に抑えられる方法です。
自分の欠点を理解し、それが出ないように努力しましょう。
【怒り】には似ても似つかない漢字【努力】が必要です。
安部の名言です！！
『怒りという心を努力という力でコントロールしましょう』
まずは、自分の気持ちに向き合うこと
そうすれば、問題解決の糸口になるはずです。
【怒ってしまった】ではなく【なぜ怒ったのか】
一度自分に問い合わせてみては？？