おはようございます！！
板橋区で卵・乳製品・白砂糖不使用
着色料・添加物・保存料不使用
「ナチュラル☆デコ寿司」講座を開催しています
cooking space "Wa "主宰のSEIKOです！
今日からいよいよ４連休突入
昨日は休日ランチのオススメ紹介でしたが
今日はおやつ編♡
お休みの日や
お家にいるときのおやつ
皆さんはどうしてますか？
我が家は市販のもの(シンプルな素材のもの)や
果物も食べさせたりしていますが
出来るだけ手作りしたいと思ってます‼️
食べるもの＝体を作るもの
手作りだと何が入っているか
ちゃんと把握出来るので
親としても安心ですよね🎵
でも実は私‥
お菓子作りはあまり得意ではありません‥
料理ワークショップを開催しているのに？？
と思われるかもしれませんが💦💦
そんな私でも簡単に作れるので
使っているのがこちら↓↓↓
このミックス粉で
パンケーキを作っています
原材料はこちら↓↓↓
材料もシンプル♥️
アレルギー特定7品目も不使用
合わせてご縁があって
使わせてもらっているのは
熊本の製粉会社「中村製粉」さんの
野菜パウダー
抹茶のように見えるこの鮮やかな緑色は
ほうれん草パウダー
これなら手軽に野菜も美味しく採れるので
愛用しています‼️
粒子が細かく粉馴染みもいいので
まずは粉同士混ぜ合わせてから
豆乳・菜種油を混ぜ合わせます
今回はさつまいもが少しあったので
角切りにして生のままいれてみました
油を塗った炊飯釜に
ミックスを入れて炊飯スイッチon
保温に切り替わったら
ひっくり返してまた炊飯スイッチon
これで完成
卵・乳製品を使わず作れるので
アレルギーをお持ちの方でも食べられて
米粉だから腹持ちもいい
炊飯器に入れて放置するだけなので
ずぼらな私でも簡単に作れちゃいます
甘さも控えめなので
おやつだけでなく朝食としてもぴったり♥️
大人も子供も一緒に食べられます
オススメです
子供にまぜまぜしてもらえば
お手伝いにもなり一石二鳥!!!
遠出しない休日
子どもと一緒に楽しいこと探し
してみましょう♡
次回のレッスン
★デコ巻きずしレッスン★
決まり次第お知らせ致します
↓ご質問・お問い合わせはこちらから↓
🆔検索→ @695whdbd