レシピ)もやしのナムル | 彦坂貴子のブログ

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写真で見る限りただのもやしですが・・

これ、ラーメンどんぶりなの。
なので、このもやしの量、2袋分。

なのに完食!恐ろしい話です。

で、我が家の人気メニュー
もやしのナムルのレシピです。

材料
もやし 1袋

ごま油 大さじ1

塩  小さじ1/2~2/3

白ごま 小さじ1


作り方

1.鍋に塩を加え、もやしがかぶるくらいの水を沸騰させもやしをゆでる。

2.もやしをざるに上げゆで汁をきり、熱いうちにボウルに移す。

3.ごま油、塩、白ごまの順に加え、その都度優しく手で揉み込むように和える。


ひらめき電球白ごまは指ですりつぶすようにして加えると風味が増します。

  もやしは昔は栄養もそんなになくて...なんていうイメージでしたが、今では栄養価の高い食材として見直されているんですよ。とくに豆付きのもやし!パワーも歯ごたえも違います!