おはようございます〜
雷ゴロゴロ⚡️酷く
二度寝も出来ないので…
ゆっくり
入浴（シャワーじゃなく）して
デトックスしてから
出勤〜
お風呂最高
入浴の最大の目的は、
- 体に水圧をかけること
- 体温を上昇させて末梢循環をあげること
- 免疫力をあげること
- 浮力で体重を軽くすること
【以下一部抜粋】
吉野医師が語る
風呂は食器洗い洗浄機ではない！！入浴を“体を洗う”と勘違いしている人があまりにも多い！！
入浴の目的を体の『洗浄』と思っている人があまりにも多いです。洗浄はあくまで目的の一つです。
入浴の最大の目的は、体に水圧をかけること、そして体温を上昇させて末梢循環をあげること及び免疫力をあげること、そして浮力で体重を軽くすることです。
西洋医学では、体の末梢循環を下げることはできても、末梢循環を上げることは不可能です。ロキソニンやボルタレン、市販のセデスバファリンなどNSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬、解熱鎮痛剤）は、全て末梢循環を悪くします。女性が生理痛でNSAIDsを飲めば飲むほど、子宮内膜の血液循環が悪化しますので、生理痛はどんどん悪化し、まさに悪循環になります。
続きは…
母の話
免疫アップ⤴️のため試してます
擬似温泉‼️お湯が柔らかく、ゆっくり眠れますぅ
重曹➕クエン酸で炭酸水は、マストアイテム‼️
デトックスでお馴染み。三角Tバックで飲みやすい‼️
ヨモギ白玉粉が、最近のお気に入りです‼️