ダイエットします！と宣言したのにハンバーガー食べちゃった😅
久々のシェイクシャック🍔
私はいつものダブルシャックバーガー。（写真下）
彼は玉ねぎたっぷりの期間限定のバーガー。（上）
おまけに大好物のチーズフライポテト。
追加オーダーで、マッシュルームのハンバーガー半分こしちゃった。。
このマッシュルームのバーガーも本当に大好きなんです。
とろ〜っと溶け出すチーズがたまりません・・。
なんと約1,300円もする高級バーガー！？ですが、
シェイクシャック行くとどうしても食べたくなるんですよね。。
衣のカリカリ具合も最高なんです。
昨日、うっかりYouTubeで、
アメリカのハンバーガーをレポしている動画を見ちゃって、
頭の中がハンバーガーでいっぱいになってしまい、食べることになりました。←
ダイエット中だし、我慢すべきか悩みましたが、
もう食べないと気が済まない状態でしたし、
変に我慢しても、既に頭の中がハンバーガーでいっぱいだったので、
絶対どこかで欲求爆発すると思い、思い切って食べました😅
食べる前にりんこ酢ジュースを飲み（コンビニで売っているやつ）
食べ終わった後は、コレオロジーゼリーを食べ、
家に帰ってからも、レモン水をたっぷり飲んだりして一応太らない対策はしました。
（果たして効果は！？って感じですが、何もしないよりは・・と思い念の為対策しました。）
↑
ちなみにこれは、たまたま見つけたダイエットブロガーさんの記事に書かれていたことです。
ジャンクフード食べた後に、レモン水（お湯）を、
たっぷりを飲むと次の日体重増えないって書いてたので、試してみました✌️
ちなみにネットで、レモン水を食後に飲むメリットとして書かれていたことは、
- 消化促進:レモン水は消化を助ける働きがあり、便秘解消にも効果的です。
- 胃への刺激軽減:食後に飲むことで、胃への刺激を軽減できます。
- 便秘解消:消化を促進することで、便秘解消に繋がります。
- 脂肪燃焼効果:起床時に飲むと代謝が活発になり、脂肪燃焼効果が期待できます。
- 疲労回復:運動前後や疲労を感じた際に飲むと、疲労回復効果が期待できます。
そして、今日のランチも、
サバの塩焼き定食で、気分的にはちょっとヘルシーにしました。
・・ダイエット中にジャンクなものを食べようとすると、
食べる前は罪悪感でいっぱいになりますが、食事中は最高に幸せです。笑
平日は、食事を控え目に頑張ったのでご褒美ってことで。。。。。
また明日から平日の食事調整を頑張って、
引き続きダイエットを頑張りたいと思います😅
ではー！