長芋のステーキ2人分 【材料】 長芋 10cmぐらい サラダ油 適量 醤油 大4 みりん 大4 砂糖 大1/2 【作り方】 ①長芋の皮をむき、5mmぐらいの厚さにスライスする ②フライパンに油をひき、長芋を並べ両面を焦げ目がつくまで焼く ③調味料を混ぜてフライパンに入れて、少し煮詰まったら出来上がり