こんにちは(^^♪
cooking crewのKAYOKOです☆
朝起きて、『アッラーの神』にへへぇ～って拝むように、
手を前にだして土下座するみたいなポーズをやると、
背骨の調子が少しよくなってきたKAYOKOです(*^。^*)/
このポーズ、ヨガでは『子供のポーズ』というよう。。
そのまま『猫のポーズ』もやると、
筋肉がこわばっている私の背中も少しは改善の様子です。
毎日の習慣にしてしまえればいいけれど、ヨガのDVD＆ヨガマットはしまわれたまま。。
家で１人ではなかなかやらないものですね～^^;
近所に、いいヨガスタジオがないか探してみます
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
パクチーもナンプラーも嫌いな夫。
私も初めて食べた時は嫌いだったのに、今では大好き
夫のいぬ間にパクチー＆ナンプラーで、ひとりチャーハン
嫌いなものだらけの夫に遠慮せず、ランチは楽しもうと心に誓うKAYOKOでした
毎日の暮らしが楽しくなる料理教室 ＊＊＊ cooking crew ＊＊＊
毎月テーマを決めて、コース仕立てのおもてなし料理をレッスンしています
９月のご予約承り中！（残りわずか！）
テーマ 『美食の宝庫☆地中海料理』
MENU フムス(ひよこ豆のペースト)・ムサカ・シシカバブ・オムアリ
会費 ４０００円 (子連れママは保育料お１人５００円追加となります)
場所 東京都大田区
昼クラス１０時～：１３日(残２名)、１４日(満席)、１５日(残２名)、２７日(満席)
土曜日クラス１０時～：３日(残１名)
夜クラス１８時半～：満席
子連れママクラス１０時～：９日(残２名)、１６日（満席）、３０日（残１名）
グループレッスン承り中！(３名以上)
２１日、２２日、２６日、２８日、２９日のいずれか
＊＊＊ 体験レッスンも随時受付中 ＊＊＊
ご予約、お問い合わせはcooking crewのホームページからお気軽にメールしてください☆彡
ホームページ http://www.cooking-crew.info/