こんにちは♪


初めての「本日の献立」紹介です!

(本日の献立というテーマにも関わらず、数日前の夕食の献立です・・・あしからず。。苦笑)


じゃじゃーん!


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カレー・ナン・サラダです!


カレーには、ニンジン・たまねぎ・じゃがいもが入っていますが、十分な量ではないようです。

そのため、トマト・コーン・タマネギ・キャベツのサラダを付け足しました!


小学校の給食では、カレーの日に必ず(?)サラダが出たのを覚えていますか?

私は覚えていないのですが・・・(笑)

どうやら給食では、栄養のバランスを考えて、カレーとサラダはセットで出るようです。



ちなみにサラダのドレッシングはお手製です!!

cookpadで発見した「まあくんのおくさん」さんの「柚子風味のポン味噌ドレッシング①」を参考につくりました!

http://cookpad.com/recipe/2172841


残念ながら、柚子こしょうを切らしていたので「ポン味噌ドレッシング」になってしまいましたが、このドレッシングは絶品です(>▽<)

マヨネーズを使わずに、ヨーグルトを使ってクリーミーなのに和風ドレッシングが作れるなんて!感動します(笑)



主食はナンです。

白米が足りなかったから、ナンを買ってきました。


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やっぱり、ナンはカレーにつけると絶品ですね!

特にこの「手のばしナン」は、もちっとしています

オーブントースターで温めると、外カリ&中もち。


たまには、カレーの相棒にナンも良いですね♪


この日の昼食に卵を食べたので、今回は付けていませんが、

このメニューにゆで卵を付けると、タンパク質も追加されて栄養バランス◎です

ちなみに、海上自衛隊では、カレーにサラダ・ゆで卵・牛乳がついて、栄養が偏らないように考慮されているそうです。


一品メニューを足すだけで、栄養の偏りを防ぐことができますね


長くなりましたが、「本日の献立」の紹介でした(*^_^*)