手帳ナビゲーターの上田直美です
日本スケジューリング協会の
浅野代表のブログ
とっても興味深い事が
載っていました
習慣化が身につく人が
必ず最初にしている
たった1つのこと
手帳ナビゲーター仲間にも
習慣化の女王👸と
呼ばれている私は
果たして
やっている？
やってない？
結果
／
やってましたーー！
＼
X（旧ツィッター）
Facebookには
今年の1月から
毎日、投稿してる
アレです
ちなみに、本日は
✅今日する宣言投稿
✅本日の1捨て
✅美顔器
✅ローリング50回
✅子ども部屋片付け
✅カラーコピー
✅洗剤詰め替え
✅ゴミすて
上から4つは習慣化に関する事
Xでは
#今日する宣言
で、探すと
過去の物も
さかのぼって見れると思います
他にも
周りを巻き込んで仲間と行うのも
私は習慣化につながる気がします
今週末は、こちら
日本スケジューリング協会の
モメンタムのコンテンツの1つ
2月は残り数日で
あのページを活用した
リセット法を
モメンタムバージョンでお届けします✨
メンバーの皆さん
お楽しみに📖
フォース手帳は、こちらから
手帳ナビゲーターの上田直美です
今夜も週末リセット会、開催しました
20分のリセットタイム
私は
アイロン、シャツ5枚
水筒のパッキン漂白
家計簿つけが終わりました
本当は
3月の手帳のフレームを書く予定が😰
時間オーバー
こちらは、明日の日曜日にやろうと思います
受講生さんの手帳のお悩みなんかも聞いた良い時間になりました
参加いただいた皆さん
ありがとうございました☺️
来週は
フォースモメンタムでの開催になるため
通常開催は
3月に入ってからになります
また、メンバーさんには
開催が近くなったら
日程の
案内をさしあげますね📖
フォースモメンタムは、こちらから
手帳ナビゲーターの上田直美です
広島市の大型ゴミ、祝日の日は
完全予約制ですが、自己搬入で処分に行ってきました
今日は、その第二弾です
車内は、こんな感じ
平日は、なかなか仕事で
行けないので、祝日搬入は
助かります！
今回は
食卓椅子2脚
プーさんのプラスチック3段ケース1つ
ホワイトボード1つ
ニトリのプラスチックケース2個
本棚1つ
カラーボックス1つ
ラグ1つ
電気の傘3つ
合計12点処分してきました
手帳にも書いた
2024年の目標は
心地よい暮らし
広いリビング
そして、ゆくゆくは、照明も変えたい
という事で
今回、全部
変えました！！
食卓椅子も4脚、揃いに変更
ラグも変えたら
一気に、別空間のようです👌
対面キッチンのカウンター部分も
仕事をしたり、食事をしたりできるスペースにしたい
そんな、野望を叶えてくれるのは
こちら
FORCE手帳ユーザーさんは
このページを活用いただくと
サクサク進みますよ
2月中旬には、ほぼ完了✅
2024年4月のスケジュールをアップしました
こちらは、先月の様子です
手帳ナビゲーターの上田直美です
先日開催した
週末リセット会の裏側
実は、2台のカメラを駆使いたしました
1台目は
MacBookの内蔵カメラで正面から
こんな感じ
もう1台は
こちら
画面では
こんな感じでしたよね
2台目は
タイマー専用カメラ
手帳ナビゲーターの上田直美です
日本スケジューリング協会とのコラボ
今夜のフォースモメンタムリセット会
54名の方が、ご参加くださいました✨
ありがとうございます☺️
手帳ナビゲーターのリアル手帳も公開😏
激レアな会になりましたー！
モメンタムメンバーさんや
体験会にお越しくださったメンバーさん
早速、
Xのフォローありがとうございます😆
皆さんのリセット20分の使い方は
✅イヤープランを書く
✅ネット証券申し込み
✅明日の準備
✅レシート入力
✅布団のカバーかけ
✅2024年目標の見直し
✅縫い物
✅連絡メール
✅アイロン
✅習い事の予習
✅今日の振り返り
✅リビングリセット
✅足つぼマッサージ
✅お財布の整理
✅机の周り片付け
✅動画セミナーを見る
✅瞑想
などなど
よかったら、今日の感想
こちらからよろしくお願いします。
受講生さんも
チャットにコメントを入れてくださったので
分かりました☺️
ありがとうございました😊
Xでの
#今日する宣言
明日からも続くよ♡
#手帳ナビゲーター
#広島県人
#男の子ママ
電池が単4で交換しやすい