手帳ナビゲーターの上田直美ですね


朝を楽しく、心地よく、効率的に過ごす


いつもの朝ごはんが

ちょこっと ランクアップ✨


⚫︎ミルクティー

⚫︎シナモントースト

⚫︎ハッシュポテト

⚫︎スクランブルエッグ

⚫︎生野菜サラダ

ここに



✨トリュフドレッシング

をプラス


お取り寄せの逸品で

ランクアップ☺️


#朝時間アンバサダー

#朝時間

#手帳ナビゲーター

#FORCE手帳

#フォース手帳

手帳ナビゲーターの上田直美です


昨夜の地震

この水槽の水が溢れたくらいで

その他は大丈夫でした👌


夜な夜な、雑巾で拭く


果たして、この水は、きれいなのかー(謎)


パソコンのコードが水浸し 

(本体じゃなくて良かった) 


こんな時に限って水槽のフタを外したまま😅でした



手帳ナビゲーターの上田直美です



朝を楽しく、心地よく、効率的に過ごす


友人から

ある資格の勉強を始めようかと思う。って相談があった。


それなら、FORCE手帳を

こんな風に使ったら

復習の漏れもなく

学習時間をしっかり確保できるよ✨

なーんて

アドバイスをした矢先


私も朝の時間を活用したら

何が、勉強できるかもー!✨と思い

学習スタート


まだ、1章の5項目目だけどね(#^.^#)


朝の時間とFORCE手帳を駆使して

次回の試験を

受けてみようかな〜と妄想中


#朝時間アンバサダー

#朝時間

#手帳ナビゲーター

#FORCE手帳

#フォース手帳


手帳の使い方は、こちら




手帳ナビゲーターの上田直美です




ライフもワークも欲張りに♡


4月からウォーキング再開しました♪

本日2回目👀


健康と美容の

#習慣化


夜活ですが

#朝時間アンバサダー


#フォース手帳

#プロジェクトログ

#フルフィリングライフアンドワーク

#手帳ナビゲーター


手帳ナビゲーターの上田直美です


朝を楽しく、心地よく、効率的に過ごす


春なのに

ちょっぴり肌寒い朝

そんな日は、お手軽「酒粕甘酒」



酒粕15g

熱湯100cc

きび砂糖大さじ半分


よく混ぜて

酒粕を溶かして

いただきます


アルコールが気になる方は

鍋で、しっかり

アルコールを飛ばしてくださいね


酒粕は、美肌(美白)効果もあるので

オススメ✨


#朝時間アンバサダー

#朝時間

#手帳ナビゲーター

#FORCE手帳

#フォース手帳