はやいよね～もう１０月・・・
でも最近暖かいから１０月って気がしません！
円山動物園でこんなものも見てきました
黄色いきれいな「ヘビ」 でも？ヘビってやっぱり気持ち悪いですよね
↓キリン体の毛としっぽの毛・・・これは子供のしっぽのですが結構硬い感じでした
親のしっぽの毛になると針金のように硬いんですって～
円山に行った前日も「食生活改善全道大会」で札幌へ行ってきました
講師「根本和雄」さんの講話は素晴らしく勉強になりました
「青少年の健やかな成長は食育から」～明るい社会を築く温かい食卓～
講話の中から参考までに一部を紹介
＊健康を保つための食生活１０ｹ条＊
１．食物繊維を十分に摂ること ６．油に気をつけること
２．小食を心掛けること ７．バランスよく食べること
３．糖分・塩分を控えめにすること ８．免疫力を高める食生活をする
４．和食を見直し一日一回たべること ９．よく噛むこと
５．微少ミネラルを大事にすること １０．楽しく食べること