自宅療養期間の一週間。
最終日は朝から恒例のウォーキング。退院直後に比べて体力も筋力も少しずつ回復しているようで、土手の階段上りも下り坂の歩行も余裕が出て来ました。
ウォーキング終了後は自宅の掃除機掛けと洗濯を済ませます。洗濯は2階ベランダに干すのですが、洗濯カゴを持ちながらの階段昇降はまだまだ出来ず、カゴを足の2段上に置き、1段昇ってカゴを持ち上げまた2段上に置くの繰り返しで昇ります。
洗濯物終了後は、翌日から職務復帰なので職場へ持っていく、ご迷惑をお掛けしました用のお菓子詰め合わせを買いに行きました。少し車の運転もしていたのですが、まだ30分くらい同じ姿勢でいると左足が張ってしまい、降りる時がキツイです。
買い物から帰った後は少し昼寝。
夜寝てる時もそうですが、どうやら右向きで寝ている時は左足が内股になっているようで、体位を変える時左股関節が痛みます。
ってことで、抱き枕を用意しました。抱き枕を両足の間に挟むと、痛みも軽減されてよい感じです。
昼寝から目が覚めて、リビングでマッタリ。
坂本龍一さんの「Playing the Orchestra 2014」を観ました
Playing the Orchestra 2014の中では、Castaliaが好きです。
退院後の一週間、ゆっくり過ごそうなんて考えてましたが、何だかあっという間でした。
さぁ翌日からは、いよいよ職務復帰です。