台風の被害も怖いですが、
台風が近づくとこっそり忍びよつて来る身体のこわーい
不調私も今朝は
身体がだるくて起きるのが辛かったです
台風が近づくと気圧がぐんと下がり
血管を圧迫し
頭痛や目眩、身体がだるい等が見られます。
特に台風がくると、
湿気も増えて
喘息の悪化や
アレルギーの過敏の悪化
皮膚のトラブル
なども起こりえます
気圧も大きく関係しますが、
台風が来ることによる
心的なストレスも大きく関係してるそうです
今日は
朝ダルかったんですが、
朝からお寺で
レディース空手があったので参加しました
無理はせず
じゎじゎ身体を動かし解していくと
身体がポカポカしてきて
汗が気持ちよく流れました
すると終わる頃には
気分も体調もスッキリ
空手で身体を動かすことにより、
血流が促進し、不調も不快感も飛んでいっちゃいました
皆さんも
適度に身体を動かしたり
自分にあったストレス解消法で
プチ不調を飛ばしちゃおう
しっかり動いたあとは
リラックスタイムアロマでは
リフレッシュ効果のある
ペパーミントやベルガモットの組合せ
リラックス効果の高い
イランイランやプチグレン等もオススメです
湿気も吹き飛ぶ
アロマパワーで
リラクシングタイムを楽しんでみては
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