今日学校で はじめて ハーブの授業があった
わたしは昔はハーブティーが全然飲めなかった
あのどくとくの 香りと味が 苦手だった
でも ほんとにふしぎ ここ２・３年のあいだに あの香りに心がいやされほっとするじぶんがいる
このみって かわっていくんだなぁ～
今日は エルダーフラワー と カモミールティー を授業で飲んだ
こんなに おいしかったっけ？ ハーブの先生がいれたからかな？
ハーブをのむと 代謝がよくなり とってもおなかがすくらしい（笑）
それを言い訳に おいしいランチを 食べました
しあわせ～～
ハーブの効能 一部紹介
エルダーフラワー（マスカットのさわやかな香り）
抗アレルギー作用・・・・花粉アレルギー予防 今年はこれをのんでいたら 例年より症状が楽だったよ
美白効果・・・・・・・・・・・洗面器にお湯をはって 茶葉をティースプーン３杯いれる
バスタオルでおおって 香りのミスト
風邪にもきくらしいよ
ジャーマンカモマイル（あまーい香り 大地のリンゴと言われているよ）
消炎作用・鎮痛作用・・・・胃炎にきくらしい
不眠症
婦人系疾患（生理不順・更年期障害）
※ブタクサアレルギーの方は注意
→こっちもみてみてね http://www.kyusyoji.com/